Een diepe klachtgerichte massage voor het gehele lichaam. Deze helpt bij stress, nek-, schouder- en rugklachten. Triggerpoint technieken voor hetlaten smelten van knopen in de spieren. Maar ook hoofdpijn door spanning in het boven lichaam. Zelfs migraine en RSI-klachten. Sportblessures en klachten door overmatig gebruik van het lichaam door intensief sporten. Deze massage helpt je van deze klachten af door gebruik te maken van deep musculaire technieken gericht op bindweefsel, mobilisatie en triggerpoints.  

60 min = 65,- | 75 min = 80,- | 90 min = 90,-| 120 min = 120,- 

Boek nu!

Een heerlijke massage om even helemaal los te laten. De spanningen van stress, een lange reis of een intensieve workout lossen op met deze massage. Maar ook bij herstel van ziekte of burnout een heeft deze behandeling een helend effect. In deze massage werken we vooral zacht en ontspannend. Met heerlijke warme olie en naar wens een warme massagetafel om helemaal zacht te worden. .

60 min = 65,- | 75 min = 80,- | 90 min = 90,-| 120 min = 120,- 

Boek nu!

Een klachtgerichte, holistische en preventieve massagetherapie. Deze behandelmethode overstijgt de reguliere massagetherapie doordat er unieke cross-over technieken worden gebruikt uit verschillende massagestijlen en de fysiotherapie. Therapeut Erik N. Stout is fysiotherapeut en bodyworker pur sang met een brede kennis van anatomie en fysiologie. Door verder te vragen en te kijken kan worden gewerkt aan dieperliggende oorzaak van de klacht en deze verlichten en vaak zelfs geheel verhelpen. Denk bijvoorbeeld aan lage rugklachten, schouder- en nek klachten, tennis- of muisarm, heup, knie of enkelproblematiek, maar ook aan lichamelijke klachten als gevolg van te veel stress.gericht op bindweefsel, mobilisatie en triggerpoints.  

60 min = 65,- | 75 min = 80,- | 90 min = 90,-| 120 min = 120,- 

Boek nu!

Er zijn nogal wat verschillende soorten Thaise Massage. Deze vorm Thai Yoga Massage die we bieden bij Massage Minds in Amstelveen wordt ook wel de ‘Ancient Technique’ genoemd. Deze techniek komt oorspronkelijk uit India en is samen met de Boeddha en zijn Doctor Shivago naar Siam gebracht. Het toenmalige Thailand. Vandaar ook de connectie met Yoga en Ayurveda. De techniek werkt met strekkingen van het lichaam zoals we deze ook kennen en uit de Yoga en het bevorderen van de bloedsomloop (energiestroom). Doormiddel van acupressuur. Op deze manier worden blokkades opgeheven en kan het lichaam zichzelf genezen. De massage wordt gedaan met kleding aan. Lichte en makkelijk zittendende, liefst katoenen kleding. De effecten zijn o.a.: flexibiliteit, vitaliteit, stress reductie, betere nachtrust en veerkrachtiger.

60 min = 65,- | 75 min = 80,- | 90 min = 90,- | 120 min = 120,-

Boek nu!

Deze massagetechniek is afgeleid van de Thaise Yoga Massage. Bij deze massage wordt er echter minder gestrekt, maar word het spier- en bindweefsel wel geactiveerd. De massage werkt diep in op spanningen en zorgen ervoor dat je volledig tot rust komt.Doormiddel van acupressuur. Op deze manier worden blokkades opgeheven en kan het lichaam zichzelf genezen.

60 min = 65,- | 75 min = 80,- | 90 min = 90,-| 120 min = 120,-

Boek nu!

"Holos"" betekent “geheel". Een holistische massage is een volledige lichaamsmassage, met een subtiele energie uitwisseling. Naast de lichamelijke aanraking kun je ook emoties en gedachtes bewuster gaan ervaren. Een bewuste aanraking zonder oordeel heeft een positief effect op de doorstroming in je lichaam. Het geeft inzicht in de heelheid van je fysieke, emotionele, geestelijke en spirituele lichaam. Het nodigt uit om te luisteren naar wat het lichaam je te vertellen heeft en om te voelen wat de gesteldheid ervan is. Je lichaam voelen en ernaar luisteren is enorm belangrijk, het kan je veel inzichten geven over jezelf. Omdat we in onze maatschappij vaak weinig contact met ons lijf hebben zijn we ons niet bewust van spanningen, tot het lichaam steeds sterkere signalen gaat uitzenden door bijvoorbeeld pijn, stress of slapeloosheid. De rustgevende aanwezigheid en aandachtige aanraking zorgen ervoor dat je in staat wordt gesteld om onnodige spanningen te voelen en los te laten. De directe ervaring hiervan en overgave hieraan zijn het beginpunt van een reis. Tijdens deze reis worden steeds diepere lagen van zijn en voelen ontdekt. Na de massage stroomt de energie weer vrij door je lichaam en voel je je heerlijk ontspannen, de eenheidservaring geeft je een gevoel van emotioneel welbevinden.

60 min = 65,- | 75 min = 80,- | 90 min = 90,-| 120 min = 120,- 

Boek nu!

Dit is een laagdrempelige massage die over de kleding wordt gegeven. Door druk te geven met de handpalmen en duimen wordt de algemene energie-stroom van het lichaam verbeterd. Het resultaat is een diepe ontspanning, verhoogde vitaliteit en harmonie in lichaam en geest. Je wordt geadviseerd om loszittende, liefst katoenen kleding te dragen.

60 min = 65,- | 75 min = 80,- | 90 min = 90,-| 120 min = 120,- 

Boek nu!

Deze klassieke massage wordt uitgevoerd met massage-olie op de blote huid. De strijkende bewegingen over de huid en lichte knedingen van de spieren stimuleren de bloedsomloop, brengen diepe ontspanning en helpen bij de afvoer van afvalstoffen. Het zachte ritme van de massage kalmeert het zenuwstelsel en laat stress verdwijnen als sneeuw voor de zon.

60 min = 65,- | 75 min = 80,- | 90 min = 90,-| 120 min = 120,- 

Boek nu!

Deze massage is verwant met Holistische massage, echter werken we hier dieper in de weefsels. Niet zo intens als tijdens een Deep Tissue Massage maar steviger dan bij de reguliere Holistische massage of ontspanningsmassage. Waar een sportmassage gericht is op het herstel van de spieren en weefsels na of voor intensief sporten of bij sportblessures is deze massage meer gericht op de ongemakken ontstaan door kantoorwerk zoals lang zitten en stress. De spieren weer lekker los, meer bewegingsvrijheid en het loslaten van stress in het lichaam.

60 min = 65,- | 75 min = 80,- | 90 min = 90,-| 120 min = 120,- 

Boek nu!

Deze massage wordt gebruikt door fysiotherapeuten en sport therapeuten en heeft veel overeenkomsten met de Zweedse massage hoewel hier over het algemeen wat meer kracht wordt gebruikt om het beoogde effect, een betere doorbloeding te realiseren. De stevige massage werkt diep op het bindweefsel dat hiermee wordt losgemaakt en spierknopen worden opgelost.

60 min = 65,- | 75 min = 80,- | 90 min = 90,-| 120 min = 120,- 

Boek nu!

Stress, te lang achter de computer zitten, een lange reis gehad. het kunnen allemaal oorzaken zijn van een stijve nek en schouders. Deze massage richt zich op het loslaten van de spanningen in rug, nek en schouders. Knopen worden weg gemasseerd en hoofdpijn voorkomen of opgelost. Deze massage kan met kleding aan ontvangen worden of met olie.

30 min = 35,- | 45 min = 50,- | 60 min = 65,-

Boek nu!

Studies wijzen uit dat massage therapie die tijdens de zwangerschap wordt uitgevoerd, de angst kan verminderen,symptomen van depressie kan verminderen,spier en gewrichtspijn kan verlichten en de uitkomsten van de bevalling en de gezondheidszorg van de pasgeboren baby kan verbeteren. Het doel van de massage is om de spierspanning te ontspannen en te verbeteren lymfatische en bloedcirculatie lichte druk uitgeoefend op de spiergroepen van het lichaam. De massage is aanbevolen tijdens de zwangerschap omdat het veel voorkomende ongemakken oplost in hormoonhuishouding.

60 min = 65,- | 75 min = 80,- | 90 min = 90,- | 120 min = 120,-

Boek nu!

Tijdens deze ultieme ontspanningsmassage wordt er gewerkt met Reiki. Reiki is een techniek die is ontwikkeld door de Japanse Boeddhistische monnik Dr. Mikao Usui. Reiki is een universele levensenergie die gebruikt wordt voor het herstellen van de balans in lichaam en geest. Een balans die nodig is voor fysiek herstel en een algehele betere lichamelijke en geestelijke gezondheid. Dit resulteert in een groter levensgeluk. De ontvanger ervaart meestal al na enkele minuten een behaaglijke rust en ontspanning. De combinatie van klassieke ontspanningsmassage en Reiki is een krachtig tool voor het loslaten van stress en spanningen.

30 min= 35,- | 45 min = 50,- |60 min = 65,- | 75 min = 80,- | 90 min = 90,-

Boek nu!

Voetreflexmassage is het uitoefenen van druk op bepaalde delen van de voetzolen en onderbenen. Een reflexactie in een ander deel van het lichaam wordt gestimuleerd door de manipulatie van elk specifiek gebied. Tijdens de voetreflexmassage maakt de therapeut gebruik van handen, vingers, duimen, knokkels en een afgeronde houten staaf. Ook wordt er lotion en essentiële oliën gebruikt.

30 min = 35,- | 45 min = 50,-60 min = 65,-

Boek nu!

TuiNa is een 4000 jaar oude vorm van Chinese manuele massagetherapie die tot doel heeft de balans in je lichaam te herstellen. Tijdens de behandeling richten we ons op de meridianen. Dit zijn de energiebanen die door het lichaam lopen en je lichaamsdelen, organen, zintuigen en psyche met elkaar verbinden. Ze zorgen dat jij optimaal kunt functioneren. Als gevolg van fysieke of emotionele klachten kunnen deze meridianen geblokkeerd raken. Om de blokkades op te heffen, gebruiken we verschillende massage- en mobilisatietechnieken en masseren we specifieke acupunctuurpunten. Hierdoor kan de energie (Qi) weer vrij stromen. Ook komt de bloedcirculatie weer op gang. De massage werkt diep door in het spierweefsel, botten en pezen maar ook in het zenuwstelsel. Het vergroot je weerstand, laat spanning verdwijnen en geeft je extra energie.

60 min = 65,- | 75 min = 80,- | 90 min = 90,-

Boek nu!